Jennifer Regidor

jongeren en volwassenen op zoek naar een dans avontuur.

Nodig: een matje en 2 m op 2 m is voldoende ruimte om voluit te kunnen gaan.

Deze les focust op een combinatie van kracht, flexibileit, mobiliteit en coördinatie.

Door reeksen van specifieke oefeningen werken we, op jouw eigen tempo en niveau vooral op core, rug, heupen, schouders, armen ...

Vervolgens werken we aan een dansantere frase die gebaseerd is op Animal Flow, bewegingen over de grond , geïnspireerd door het grote dierenrijk.

Ook gekend als Jenimal Flow.